Vamo que vamo!

OI gente! to aqui pra dizer que estou caminhando, estou fazendo a RA direitinho com a dieta que a nutri passou e sabe que to gostando, to me sentindo bem e ja to vendo resultado, pequenino mas to vendo!
As coisas aqui estão na mesma, tem dias bons e dias péssimos, mas estou me fortalecendo e me preparando pra  o que vier, msmo que venha o pior, sei que Deus vai me ajudar!
Eu não tenho visitado muitos blogs e quando vou não tenho deixado recados, mas vou tentar fazer isso!
Fds ta ai e vamos ver como me saio na RA, fds é sempre difícil né... mas vamo que vamo!

bjosssssss e até!

Voltando!!!!!!!

oi Gente, pois é estou de volta, os problemas ainda não se resolveram totalmente, mas estou me fortalecendo e procurando fazer as coisas pra melhorar.
Comecei a fazer terapia e está me fazendo muito bem, e agora voltei pra Nutricionista e ja estou começando a dieta que ela fez pra mim, contei tudo pra ela e ela me deu muita força e fez uma dieta bacana que posso comer bastante coisa até.
Bom gente, eu pretendo vir aqui sempre e postar coisas boas, mas vamo que vamo né, devagar e sempre e rezando pra DEUS me dar forças pra superar os problemas e não descontar na comida!
Preciso muito da ajuda de vcs nessa caminhada, por isso não quero abandonar o blog porq me faz bem! Estive afastada porque cai, mas hj estou de pé novamente!

Bjosssssss e boa semana!

voltei!

Oi gente, eu sumi né, essa semana que passou foi meio turbulenta aqui e RA tbm ficou a desejar, mas a AF eu fiz pelo menos isso !
FDS foi uma festança só e com isso JACADA geral! mas vamo que vamo, levanta, sacode a poeira e da a volta por cima!
Bom gente, estou de volta, vamos ver o que eu consigo de lucro essa semana!  bjosss

oi!

Oi só passei pra dizer que ta tudo certinho cominho, uns deslizes aqui outros ali, mas vamos levando!
ontem consegui ficar dentro do meu limite de pontos e isso é ótimo! bjinhossssssssss!

sumi esse fds!

Fim de semana agitado, e tbm de comilança! AFFFFF. Não sei o que acontece comigo que chega no fds eu não consigo me manter na dieta, é uma festinha aqui, um jantar ali e quando eu vejo, já comi mais do que devia!
Ultrapassei os meus pontos no fds, ta certo que não foi tanto assim, mais foi!
Essa semana quero voltar a  normalidade, tenho que perseverar, e ser forte!
Vamo que vamo! que a vida segue em frente e não podemos ficar pra trás!

bjos a todosss!

Seguindo em frente!

oi gente! seguir em frente é necessário né e agora estou fazendo terapia, pra me ajudar nos meus problemas pessoais e isso se reflete tbm na compulsão, pois na terapia consigo lidar com meus problemas, falando, refletindo e etc e não vou direto pra geladeira ou armário e devoro tudo que posso, e isso é bom!
Estou gostando muito pois é um momento meu que posso me abrir sem medo e vergonha, realmente esta valendo a pena cada centavo gasto.
Espero que isso me fortaleça mais, pra eu conseguir ser mais feliz, pois,se eu resolver meus problemas e emagrecer estarei feliz!!!!!!!!!!  bjosss a todos!!!!

Sair da casa dos 90! URGENTE!

oi gente! as coisas estão se ajeitando, com fé e esperança em Deus e na certeza de que Ele vai me ajudar e ja está ajudando!
Bom estou quase saindo da casa dos 90 ainda ocilando um pouco, mas o que importa é que 92 não aparece mais na balança e to feliz por isso!
Fim de semana comi o que não devia, mas ontem ja dei uma segurada boa e fui na academia a noite! estou me sentindo melhor e com isso mais ânimo para continuar com R.A apesar dos problemas!
Gente, isso aqui é MARAVILHOSO, eu tô gostando muito, cada dia que eu abro o blog me surpreendo com um seguidor a mais e comentários de incentivo e isso me faz um bem e tanto! ADORO!
Não tenho feito muitas visitas pois eu tenho tentado me distrair saindo e fazendo outras coisas, mas vou me organizar pra ter um tempinho pra cada coisa!

Beijos a todos!!!!  Vamos lutar sempre!

Depois do feriado!

Ai gente, feriado foi bom, fiquei em casa com marido, as coisas estavam tranquilas, mas a alimentação mais ou menos, pois almocei na casa da minha mãe, então abusei um pouco e a noite ainda comi pizza! Sei que não devia, mas alem de estar naqueles dias e emocionalmente me recuperando, até que não comi muito não, como antes!
Gente, to querendo tentar a dieta dos pontos, mas não sei direito como funciona, sou nova nesse assunto, então se alguém puder me indicar um site ou me mandar pra eu saber como é agradeço! 
Fico por aqui hj!  Espero a ajuda de vcs! bjinhos!

Segunda! AFF

Oi gente! estou de volta, vou tentar vir aqui todos os dias, pois está difícil, mas isso me fortalece!
As coisas não estão resolvidas, mas caminhando, com fé e esperança sempre!
RA voltando essa semana, vamos seguir em frente e fazer o melhor!
Bom, agora é focar na RA e ir em frente, to querendo começar a correr, mas ainda tenho que criar coragem, pois as vezes fico com preguiça de ir sozinha, mas vou ver se consigo!
Beijinhos a todas e obrigado pela força que me dão!!!!

Mais feliz!

oi gente, a vida segue né e graças a Deus está melhorando! os problemas estão se resolvendo, embora alguns só o tempo é capaz de dizer se está resolvido, então esperar com fé!
Já o problema de saúde da minha mãe, graças a Deus ela não vai precisar passar por cirurgia e isso me deixa feliz demais!
Bom RA mais ou menos, mas estou bem mais controlada, sem querer comer o mundo e comendo mais frutas coisa que tava ruim na RA.
Bons ventos parecem estar se aproximando! Que dê tudo certo e eu consiga sobreviver a essas turbulências sem engordar ou melhor emagrecendo!!!!!!
Beijos a todos que rezaram por mim, obrigada!

oi gente!

Oi gente, as coisas por aqui ainda estão difíceis, porém com muita fé em Deus que vai melhorar, entreguei nas mãos Dele e agora Ele ta no comando!
Gente, queria agradecer todo o carinho que recebi de vcs, as palavras de força e de fé, é muito bom saber que mesmo sem me conhecer existem pessoas que querem o meu bem e é isso que to achando maravilhoso nessa blogsfera!
A RA ta mais ou menos, to tentando me controlar, é muito difícil quando o emocional ta abaladíssimo, mas eu vou conseguir, eu preciso conseguir!
Minha vida virou de cabeça pra baixo de uma hora pra outra e eu não esperava por isso, então preciso reverter essa situação sem me desesperar, e eu vou conseguir, com ajuda de Deus e de pessoas boas que querem meu bem!
É isso gente, se puderem continuem rezando pra mim, que oração é sempre bom!
Obrigado e beijinhos a todos!!!!

voltei! não muito bem, mas....

Oi gente, ontem nem consegui vir aqui postar nada, na verdade não tive forças, pois estou passando por problemas conjugais, além de problemas com a saúde da minha mãe, mas vamos seguindo em frente né.
Estou adorando o livro e realmente esta me fazendo bem, pois em outras épocas eu com tantos problemas e tão abalada emocionalmente ja teria comido tudo e mais um pouco, mas até que estou controlada, embora RA não esteja certinha não!
Gente quem puder, reza pra mim, mesmo não sabendo o que realmente está acontecendo, mas posso dizer que estou passando por um período bem difícil que nunca tinha passado antes, e quanto mais orações melhor, então quem puder REZE, POR FAVOR!

Força sempre, é o que eu preciso agora! bjinhossss

Segunda!!! Dia de Recomeçar!

oi gente, segunda- feira dia de recomeçar porque acabei dando umas jacadas no fim de semana, mas o importante é não chutar o balde e desistir né, por isso recomeçar é sempre válido, porque nos dá uma nova esperança de que vamos tentar de novo e conseguir , é isso ai eu vou tentar de novo e conseguir! 
Agora tenho um novo aliado, ganhei do marido esse livro e to adorando, comecei ler agora, mas sei que vai me ajudar a mudar meu pensamento!


Bom gente é isso, vou tentar ficar na linha e cumprir a RA ! bjoss

semaninha difícil!!!!!!

Ai gente, eu tô passando uma semana dificil emocionalmente, marido viajou e eu tenho medo de ficar sozinha, por isso tenho que dormir sempre na casa de alguém ou família ou amigos e isso acaba comigo, pois saio da minha rotina e tbm atrapalho a dos outros. Bom sem contar que mamis vai ter que operar o coração e ta todo mundo com os nervos a flor da pele e mais um motivo pra emocionalmente ficar abalada e com isso vcs sabem né, a gente acaba jacando!!!!!! mas to tentando me controlar, não to fazendo tudo certinho, mas pelo menos não chutei o balde ainda e nem vou! marido chega amanhã e vamos viajar e ai tenho que me controlar no fds !
Vai dar tudo certo eu tenho que acreditar!

Domingo jacado!

Ai gente, eu sabia que isso iria acontecer, tentei me controlar mas foi difícil, ainda mais porque estou muito triste, pois meu marido viajou e vou ficar essa semana inteira sem ele e ai ja viu né, vai ser difícil, mas tanho que pensar que não vai ser impossível! preciso aprender a sobreviver a essas viagens!!! Bom hj nem tenho muito o que falar porq eu jaquei demais! Amanhã será um novo dia!!!!!!!!!!!!!!! bjossssss!

Sexta! uhuhu

Adoro sexta - feira, significa que o fds ta chegando e vou passear com o maridinho, mas tbm quer dizer muita comilança e agora com RA fica difícil ! É preciso resistir as guloseimas, cervejada, churrascos e festinhas Affffffffff como é difícil, tudo conspira contra!
Esse fds vai ser ainda pior, além de domingo ser dia dos pais e a família fazer feijoada, amanhã é niver do sogrão e vai ter churras, não mereço!!!!!!!!
Mas vamo lá né, se fosse fácil não seria uma luta! 
ontem fui na academia, e me controlei bem durante o dia, hj ja pequei um pouco no almoço, tbm fui almoçar na casa de mamis e ai ja viu né, tava com vontade de comidinha dela. Bora correr atras do prejú! bjos

oiiii gente!

oi gente! tô aqui de novo! sabe que to gostando disso aqui!
Não vou negar que ainda to meio enrolada pra mexer nesse tal de blog, não consegui nem colocar aquela reguinha de peso ainda! mas vou aprendendo, o importante é que to me sentindo bem de vir aqui e postar como se fosse um diário msmo, estou me sentindo melhor e tbm me controlando mais na compulsão! Sabe que hj de manhã quando subi na balança fiquei feliz, pois baixou um pouquinho, bem pouquinho ainda mais ja o suficiente pra me deixar mais animadinha, e pelo que ja li em muitos blogs que estou seguindo, um pouquinho ja quer dizer que estamos progredindo!
Bom não to tendo uma semana fácil, me chatei com o marido praticamente desde segunda, mas não jaquei por causa disso, bem que deu vontade de comer uma caixinha de bis que eu adoro, mas não tinha mesmo então não comi nada, só chorei muito ( e sou chorana msmo), mas tudo bem bola pra frente, faz parte da vida esses perrengues!
Ontem fui na academia na aula de jump que faço ja faz tempo e adoro, e depois aproveitei pra fazer uma aula de pilates pra ver se eu gostava, gostei mas doeu um bocado!
Bom por hj é isso, espero que meu fim do dia seja tranquilo como está até agora! bjossss

Dia ruim!

Hoje não estou tendo um dia bom, acordei com muita cólica e estou até agora, pra ajudar ainda tive umas notícias que não me agradaram muito.
É muito dificil fazer RA quando não se está muito bem emocionalmente, porq ficamos abaladas e ai vem a vontade de comer, comer besteiras pra ver se o ânimo melhora, mas sei que não é assim que devemos nos comportar. Vamos enfrente mesmo assim, o importante é sempre acreditar e vencer! bora pra academia tentar gastar essas energias ruins!!!! até!

Coragem!

Depois de ler tantos blogs interessantes sobre a luta pela RA, resolvi tomar coragem e criar um pra mim, ainda não sei mexer direito nisso aqui, mas vou me acostumando, o importante é que ja dei meu primeiro passo e agora preciso de ajuda, qualquer uma é bem vinda!
minha vida anda muito paradinha, não estou trabalhando e isso já é um agravante, pois fico em casa o dia todo e tem dia que quero devorar o que tiver no armário e geladeira.
Sei que é preciso muita força de vontade e isso eu não sei se tenho, preciso encontrar a minha!
bjos pra todos! se alguém ler lógico! kkkkkkkkkkk